Jordbær-Vandmelon Smoothie
Om sommeren er det eneste jeg får til morgenmad ofte en frisk bær-smoothie. Jeg elsker at gå min runde i det dugvåde græs og samle lidt friske bær, som jeg så tager med ind i køkkenet, hvor jeg laver mig en smoothie. Og de er aldrig ens. Når man laver smoothie er det kun fantasien, der sætter grænser, men lad dog være med at blande for mange forskellige bær og frugter. Her er et forslag til en jordbær /vandmelon smoothie..
forberedelsestid
5 minutter
TILBEREDNINGSTID i alt
5 minutter
ANTAL PORTIONER
1
TILBEReDNING
INGREDIENSER
Til 1 smoothie:
- En håndfuld jordbær
- 1-2 skiver vandmelon
- 2 1/2 dl let yoghurt, skyr, kefir eller bare mælk
- 2 spsk honning
- Kornene fra en 1/2 vanilje (brug evt. 1/2 tsk vaniljepulver eller vaniljesukker i stedet)
INSTRUKTIONER
- Kom alle ingredienser i en blender, og blend forsigtigt (pulsblending).
- Tilsæt yoghurt indtil smoothien har den konsistens, du gerne vil have.
- Server den straks i et glas. (gem ikke din smoothie, da alle vitaminer så gar tabt).
TIP: Har du en moden banan, så kom den halve i din smoothie, mens du blender den. Du kan også lægge vandmelonen i fryseren aftenen før og så bruge den frossen dagen efter.
Indlæg af samme kategori
Vi har masser af salat – også om sommeren!
Sommer er lig med salat. Kunsten er imidlertid ikke at så al salat på een gang i foråret, men derimod i mindre portioner med ca. 2-3 ugers mellemrum sommeren igennem, ellers risikerer man at drukne i salat eller hvad værre er, den står og rådner i køkkenhaven. Vi sår...
Vores ‘ørnenæb’ er blevet elektrisk!
En gang imellem kan det kræve stærke armmuskler at bruge et ørnenæb. Men med STIHL's lille en-hånds sav GTA 26 er det slut. Vi har en del hasselbuske, som vi med jævne mellem skærer ned, og det kan være noget af en opgave når man tager fat med ørnenæbbet. Vi har...
Så blev vores anden iMow robotplæneklipper fra STIHL installeret
Så kom dagen, hvor vi fik installeret den anden iMow robotplæneklipper fra STIHL. Som tidligere nævnt erstatter de vores tidligere Husqvarna Automowere. Vi benyttede lejligheden til at lægge nye og mere kraftige kabler ned og håber at mosegrise og muldvarper ikke...