Jordbær-Vandmelon Smoothie
Om sommeren er det eneste jeg får til morgenmad ofte en frisk bær-smoothie. Jeg elsker at gå min runde i det dugvåde græs og samle lidt friske bær, som jeg så tager med ind i køkkenet, hvor jeg laver mig en smoothie. Og de er aldrig ens. Når man laver smoothie er det kun fantasien, der sætter grænser, men lad dog være med at blande for mange forskellige bær og frugter. Her er et forslag til en jordbær /vandmelon smoothie..
forberedelsestid
5 minutter
TILBEREDNINGSTID i alt
5 minutter
ANTAL PORTIONER
1
TILBEReDNING
INGREDIENSER
Til 1 smoothie:
- En håndfuld jordbær
- 1-2 skiver vandmelon
- 2 1/2 dl let yoghurt, skyr, kefir eller bare mælk
- 2 spsk honning
- Kornene fra en 1/2 vanilje (brug evt. 1/2 tsk vaniljepulver eller vaniljesukker i stedet)
INSTRUKTIONER
- Kom alle ingredienser i en blender, og blend forsigtigt (pulsblending).
- Tilsæt yoghurt indtil smoothien har den konsistens, du gerne vil have.
- Server den straks i et glas. (gem ikke din smoothie, da alle vitaminer så gar tabt).
TIP: Har du en moden banan, så kom den halve i din smoothie, mens du blender den. Du kan også lægge vandmelonen i fryseren aftenen før og så bruge den frossen dagen efter.
Indlæg af samme kategori
Kanelboller
Sverige er berømte for deres 'kanelbullar' og mens jeg boede i Sverige lærte jeg faktisk at lave dem 'på rigtigt', som man siger på svensk. Du kan læse hvordan man laver svenske kanelbullar her. For et par dage siden så jeg helt tilfældigt en video med en gut, der...
Ærte myntesuppe
I sidste uge, hvor det var rigtig varmt, blev vi spurgt om vi ville lave suppe til et aftenarrangement i Timotheus kirken i Valby. Den udfordring kunne vi ikke stå for, så vi sagde ja! Men hvilen suppe skulle vi vælge at lave til en varm sommeraften med et modent...
Vi har fået ny robotplæneklipper fra STIHL
- vi skifter vores Husqvarna Automower ud med STIHL's iMow. Vi har indtil dette forår haft 2 Husqvarna AutoMower plæneklipperrobotter i gang i vores have. Hvorfor 2? Jo, vi har et stort græsareal på ca. 5600 kvm, der er gennemskåret af en grusvej, derfor har vi to...